De dopamine fasting challenge loopt ten einde. Het voelt aan als die laatste dag vakantie voor je om 18u de bus naar het vliegveld moet nemen. Je voelt de weemoed hangen en je hebt echt geen zin om terug te gaan.
Meer lezen
Ik post nog altijd in stories, op mijn feed en in mijn blog. En omdat die prikkels zo laag worden gehouden, heb ik heel helder kunnen voelen wat er met mij gebeurde wanneer ik ze wel opzocht. Het is bijna pijnlijk, zo scherp voel ik ze aan.
Meer lezen
Ik heb een zalig weekend gehad, vol leuke momenten. Ik blonk gisteren ook van trots want ik had meer in het huishouden gedaan dan ik voor mogelijk achtte.
Meer lezen
Vrijdag besloot ik mee te doen aan een dopamine fasting challenge. Ik was al enkele maanden aan het bedenken dat ik te vaak naar mijn smartphone greep, ten koste van creativiteit en productiviteit.
Meer lezen